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“Y si no tienes bicicleta, recuerda que es posible vivir en bicicleta incluso sin bicicleta…”. Marcos Cruz

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Las Capiruzas al completo

 

Buenos días.

Las Capiruzas: En la zona suroeste de Los Anguijes existe una estribación de lo que posteriormente se convertirá en la Sierra de Alcaraz, y que delimitan perfectamente la llanura manchega con la serranía. La altura máxima de la zona ronda los 100 0msnm y está compuesta por varias cuerdas de montes con sus respectivos valles, eso sí, nunca de grandes dimensiones.


 En la parte superior de estos montes existe un parque eólico, el de Capiruzas, que va desde los Anguijes hasta las proximidades de las Peñas de San Pedro, y podemos decir que todos estos montes son un coto de caza bastante cuidado. Es conveniente resaltar aquí que cuando se abre la temporada de caza, suele estar bastante transitado y es mejor olvidarse de hacer ruta alguna por sus caminos.

 La vegetación predominante en toda la zona es la correspondiente al monte bajo mediterráneo, y la fauna, como ya os estaréis imaginando, también se corresponde con la vegetación: conejos, perdices, aves de presa, lagartos ocelados, serpientes de herradura, etcétera.


 Lo más importante desde el punto de vista de la BTT es que existe una red de caminos, pistas y sendas realmente espectacular, lo que unido a las fechas en las que estamos, donde el monte bajo está en su máximo esplendor, hará de nuestra ruta una auténtica delicia.

 Los Anguijes: Pequeña aldea situada en la base de esta sierra, no más de sesenta almas y que ve como el agua del trasvase Tajo-Segura se cuela por la entrada del túnel que se esconde hasta llegar al pantano de Talave...¡nuestro famoso Hundimiento!


 Si lo que quieres es realizar la ruta de toda la sierra no tienes más remedio que aparcar el coche por allí para poder afrontar el día con la seguridad que te va a dar tiempo a todo.

La Primavera: El miércoles pasado intentamos realizar esta misma ruta pero ya sabéis como se las gasta la primavera, puede hacer frío, calor, llover, llover a cantaros e incluso, llover a mares. En esta ocasión, el domingo fue tranquilo en lo climatológico: buena temperatura, sol y sin nubes que hicieran presagiar lluvia. Tanto fue así que pudimos ir  de corto en las piernas y con una pequeña chaqueta en la parte de arriba, ideal para practicar nuestro deporte favorito.


Caminos y Sendas: En esta ocasión nos dimos cita nada menos que Pedro Lara R. y yo mismo, se ve que nos había quedado con todas las ganas del mundo de terminar lo que empezamos el miércoles:  una de las rutas más interesantes que se pueden hacer en estos momentos en las proximidades de Albacete, puro monte bajo a través de kilómetros y más kilómetros a través de esta sierra. Y una pena que de nuevo Coronado se haya tenido que perder esta ruta, aunque lo primero es lo primero y las obligaciones mandad...aunque a mi no me importaría repetir ruta la semana que viene, ¡dicho queda! j a jaj aj a ja

 Además, con lo que había llovido en los días de antes el terreno estaba especial, no había polvo y los caminos estaban totalmente asentados.


 Hemos de decir que toda la red de caminos se ve salpicada por alguna que otra senda, e incluso, los propios caminos parecen en muchas ocasiones auténticas sendas, pues tienes que ir con muchísimo cuidado sorteando una y otra vez la roca madre que aparece en todo el recorrido.


Hacia las Peñas de San Pedro: Al finalizar una de las sendas, Pedro quiso avanzar algo más hacia las Peñas de San Pedro para poder ver el trazado que tiene que completar hasta llegas precisamente hasta este pueblo, en una ruta que quiere hacer desde Albacete. Buena ruta, sin duda alguna, la que quiere plantear y a la que tendremos que unirnos para que no vaya solo en ese desafío.


Subida a Capiruzas: Continuamos dando pedales por toda la cuerda de Capiruzas hasta tomar un nuevo desvío que nos llevaba de nuevo a toda la red de caminos y sendas, y en la que pudimos encontrar más y más ramales que surgían en todos los sentidos. Eso sí, es importante destacar la cantidad de puestos de espera que pudimos encontrar diseminados por todo el paraje, y es que es muy importante destacar que con la veda abierta, no se debe uno meter por aquel sitio.


 En uno de esos caminos recibimos la llamada de Alex, quien había acudido acompañado por allí para hacer una ruta de senderismo; curiosamente no sólo hablamos por teléfono sino que al cabo de unos minutos, llegamos a encontrarlo cerca del Pico de Capiruzas.

 Y es este pico el centro de todo el parque eólico, así que son varias las subidas (o bajadas) las que tenemos en este punto, unas "imposibles" de subir, y otras que se pueden ascender con algo de esfuerzo, como así fue, aunque he de deciros que creo que es la vez que menos me ha constado ascender por las laderas de este pico.

Bajando la "imposible": Una vez arriba, se baja por el lado este en la cuesta que llamamos la "imposible", una especie de plano inclinado con terreno suelto y que en algún momento supera el 25% de desnivel...¡que os voy contar!


 Es la típica cuesta que sólo se puede hacer en el sentido de bajada, aunque seguro que con una ebike se puede afrontar el reto. El problema real es que cuando hay tanta pendiente el terreno está roto y es muy complicado el hacer nada por él. En el vídeo que os dejo podéis ver como es imposible el detenerse una vez que estás en la cuesta, y que más te vale no salirte de la trazada.

Datos de la ruta: La ruta no fue muy larga, en concreto nos hicimos unos 37 kilómetros con 610 metros de desnivel positivo acumulado y que completamos a una media de unos 15 km/h


Enlace a fotos y ruta: Aquí os dejo el enlace a todas las fotos y como no, la ruta que por fin, hemos podido completar:



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Rutas en miércoles: Las Capiruzas

Buenos días.


Las Capiruzas: En la zona suroeste de Los Anguijes existe una estribación de lo que posteriormente se convertirá en la Sierra de Alcaraz, y que delimitan perfectamente la llanura manchega con la serranía. La altura máxima de la zona ronda los 100 0msnm y está compuesta por varias cuerdas de montes con sus respectivos valles, eso sí, nunca de grandes dimensiones.


 En la parte superior de estos montes existe un parque eólico, el de Capiruzas, que va desde los Anguijes hasta las proximidades de las Peñas de San Pedro, y podemos decir que todos estos montes son un coto de caza bastante cuidado. Es conveniente resaltar aquí que cuando se abre la temporada de caza, suele estar bastante transitado y es mejor olvidarse de hacer ruta alguna por sus caminos.


 La vegetación predominante en toda la zona es la correspondiente al monte bajo mediterráneo, y la fauna, como ya os estaréis imaginando, también se corresponde con la vegetación: conejos, perdices, aves de presa, lagartos ocelados, serpientes de herradura, etcétera.

 Lo más importante desde el punto de vista de la BTT es que existe una red de caminos, pistas y sendas realmente espectacular, lo que unido a las fechas en las que estamos, donde el monte bajo está en su máximo esplendor, hará de nuestra ruta una auténtica delicia.


Los Anguijes: Pequeña aldea situada en la base de esta sierra, no más de sesenta almas y que ve como el agua del trasvase Tajo-Segura se cuela por la entrada del túnel que se esconde hasta llegar al pantano de Talave...¡nuestro famoso Hundimiento!
Si lo que quieres es realizar la ruta de toda la sierra no tienes más remedio que aparcar el coche por allí para poder afrontar el día con la seguridad que te va a dar tiempo a todo.


Lluvia. Café y futbolín: 22 kilómetros después de salir de Albacete aparcamos en el extrarradio de la aldea, rápidamente bajamos nuestras bicicletas de los coches y pudimos ver como las nubes se fueron cerrando a la misma velocidad; dos truenos y la lluvia que no se hizo esperar. Aquí es donde viene la primera sorpresa para Alex, Jesús, Teo, Pedro Sotos, Pedro Lara R. y yo mismo, y es que hay un club social el pueblo donde podemos tomar un café y no sólo eso, ¡jugar una partida de futbolín!


Viento: Pero claro, la lluvia no podía durar toda la tarde y tan sólo veinte minutos después pudimos tomar el camino de la sierra, ruta que tenía diseñada de una mezcla entre una ruta de 50 Km y varias mías realizadas ya hace años. La idea era ganar pronto la parte oeste de la sierra y de ese modo, dejar que los montes nos fueran protegiendo de un viento tremendo que se nos había puesto de cara desde el momento de salir de Los Anguijes.

Pistas, caminos y sendas: Y así fue, el viento fue cediendo en intensidad conforme nos adentrábamos en la sierra; pistas, caminos y sendas rodeadas de una vegetación en estado de gracia hicieron que la ruta, aunque algo escasa de tiempo después de las lluvias, empezara a convertirse en una auténtica maravilla.

El diseño de la ruta es una especie de bucle sobre los caminos, donde a veces es complicados orientarse si no conoces bien la zona, tanto es así, que incluso con el GPS en algún momento era complicado el encontrar el camino correspondiente.


Espárragos: La lluvia volvió a hacer acto de presencia y la intensidad de la tormenta empezó a subir enteros, sobre todo tras los impresionantes rayos que caían. Decidimos que era el momento de parar un rato para ver si se despejaba algo, y claro está, empezar a pensar en dar la vuelta hacia los coches.
Mientras que pensábamos y veíamos los GPS's, Pedro Lara R. creyó que era conveniente dejarnos tranquilos con nuestras disquisiciones y que mejor, para pasar el rato, que coger espárragos...¡en tres minutos que estuvimos parados pudo recoger un manojo entero!


Vuelta hacia los Anguijes: Poco a poco fuimos ganando la parte más alta de la sierra hasta llegar a la pista que une los generadores eólicos, aquí el viento batía fuerte pero a favor del sentido de la marcha, y con más tiempo hubiéramos visitado al cueva del pastor, pero aún teníamos que volver a cargar las bicicletas en los coches y regresar a Albacete. Da igual, esta ruta la vamos a repetir en breve y os aseguro que la haremos entera, ¡vaya que sí!


La imposible: Y si la zona es especial para la BTT, no podemos dejar de hablar de la cuesta "imposible", la que pasa del 20%, con terreno completamente suelto que se encarama a la sierra desde su cara este...sólo que esta vez la hicimos hacia abajo...¡una auténtica gozada! Pero ojo, no hay que acelerarse en ningún momento que sigue siendo "la imposible"

Lo que nos queda por hacer: Nos hemos dejado casi la mitad de la ruta por hacer, pero es que con las tres tormentas que pillamos ayer no hubo otro remedio que volver por donde habíamos venido, eso sí, con muchas ganas de repetir al ruta por completo, pues es el momento ideal para dejarse caer por estos montes.


Ruta y fotos: Pocas fotos las que hicimos ayer, aquí os dejo el enlace a todas y como no, el trazado inicial de la ruta. No lo hemos podido hacer entero pero supongo que en breve os subiré el trazado completamente terminado.

Un saludo...Edu

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El final de la Casa de la Fuente del Charco


Buenos días.


"Unsere mauern brachen, aber unsereherzen nitch" o lo que es lo mismo, "cedieron nuestros muros, pero no nuestros corazones". Esta frase apareció al final de la segunda guerra mundial en un Berlín completamente arrasado, pancartas y carteles entre los escombros de la ciudad, y aunque el tiempo va pasando y seguro que la gran mayoría no sería capaz de saber el origen de este lema, no deja de ser toda una alegoría a la increíble resistencia que podemos llegar a tener: no hay nada más duradero que el recuerdo.

 Y para el recuerdo quedará desde ahora una de las aldeas abandonadas que con tanta profusión vamos buscando en nuestras rutas, nada menos que una parte de la Casa de la Fuente del Charco, un paraje entre Santa Ana y El Salobral y que ahora pertenece al pasado.



 ¿Cuántas historias cobijaron esos muras? ¿cuántas sonrisas y cuántas lágrimas? ¿cuantos niños corretearon por aquellos campos? En fin, una pena que todo pase, que todo transcurra, pero el tiempo no nos es indiferente...¡y menos mal que es así!

 Y para proseguir con nuestra historia, haremos la presentación de Andrés, gran deportista, de esas personas que va bien en cualquier deporte, pero sobre todo mejor amigo de los allí presentes; así que con puntualidad manchega nos vimos las caras Pedro, Juan Carlos y Paco (todos ellos Lara), Andrés, Coronado y éste que suscribe, para dar una ruta no muy extensa pero que al menos pudiéramos estirar las piernas como es debido. La lluvia está haciendo de las suyas y por fin el paisaje parece más invernal que veraniego: barro, charcos, cárcavas que hacen los caminos impracticables y demás fenómenos que pertenecen a estas fechas, cuando el tiempo es normal y llueve como debe, ¡ya era hora!

 La ruta la llevaba Pedro GPS Lara con la idea de dar un rodeo por la parte suroeste de Albacete, haciendo una buena circular que permitiera ver la evolución de las nubes pues la mañana se había levantado amenazante, y el pronóstico decía que a partir de las diez la probabilidad de precipitación era casi del 100%.


 Esto hizo que quedáramos a eso de las ocho para poder aprovechar el día, de modo que tomamos la vía verde (un seguro de vida en días así) y  que empezáramos a rodar a muy buen ritmo en dirección a Balazote. El viento soplaba un poco de cara y se hizo notar, pero claro, Eolo no contaba con que llevábamos a Andrés...para que deciros más...ja ja ja. En fin, que gracias a su ritmo en cabeza, muy bien llevado y en su justa medida, pronto llegamos al canal del Trasvase Tajo-Segura, otro seguro de vida en días así. La idea de Pedro era seguir por él hasta las inmediaciones de Los Anguijes, tomar allí otro "carreterín" y volver por Aguas Nuevas.



Dicho y hecho, nos pusimos a seguir quemando kilómetros con alguna que otra gota sobre nuestras cabezas, aunque todavía no como para preocuparse. Una vez que llegamos a Los Anguijes tomamos el "carreterín" que parte hacia Aguas Nuevas y que pasa por la aldea de la Casa de la Fuente del Charco, de modo que al llegar a ella nos encontramos con que una de las casas, la más emblemática estaba derruida y desde luego no hacía mucho. Bueno, como podéis ver por las fotos, en su momento fue algo importante...ahora no quedan más que cuatro muros derruidos.






 Terminada la parada de rigor en la aldea el cielo empezó a cerrarse cada vez más y decidimos, con muy buen criterio, que lo suyo era apretar un poco el paso y llegar pronto a Albacete, que cada vez caían más gotas y tampoco era cuestión de mojarse. Fuimos tomando varios caminos hasta llegar a Albacete, en donde con mejor criterio todavía (si cabe) decidimos que había que almorzar en El Badil, dicho y hecho, fue meter las bicicletas en el almacén, sentarnos y empezar a llover, y no cuatro gotas precisamente.
 En fin, que pasamos un rato más que agradable, que algunos almorzaron de plato (como lo valientes) y otro de montado (también valientes, no creáis), y la cuestión es que las risas estuvieron presentes todo el día, ¡como debe ser!

 Poco más me queda por contaros, tan sólo que hicimos 58 kilómetros, que recuperamos a Andrés para la ruta (y esperemos que para unas cuantas más) y que Juan Carlos parece que cada día va mejorando en su forma, pues ayer hubo momento que apretamos algo el ritmo y en ninguna ocasión quedó descolgado.


 Un saludo...Edu
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Andando desde Albacete hasta El Sahúco...¡50 kilómetros!



 Buenos días.


 ¡Conseguido! ¡Lo hicimos! Otra ruta más que quedará grabada en la memoria de 40 rutas a base de esfuerzo, de desafío y sobre todo, ¡con muchísimas ganas de disfrutar con el camino!


 Hace un par de crónicas os contamos el proyecto de ruta que teníamos preparado realizar y que por fin, este sábado 27 de mayo, hemos podido llevar a buen puerto. 


 En esta ocasión hemos ido MªJosé (mi esposa) y éste que suscribe, y si ya es un placer compartir el día a día con ella, el poder hacer juntos este tipo de rutas es algo más que especial, es difícil describir con palabras todo el día que pasamos juntos en esta pequeña aventura; en fin, que ya estamos pensando en cual será la siguiente.


 Vamos a intentar contaros un poco la ruta, su trazado, que pueblos se atraviesan (donde almorzar) y esos detalles que hacen que una ruta se pueda afrontar y terminar con todas las garantías.


 En primer lugar deciros que pasamos toda la noche andando, pues salimos nada menos que a las 2 de la madrugada del sábado; teníamos claro que había que aprovechar esas horas para andar, pues son un garantía de que una buena parte del camino la harás con una temperatura ideal, así que tuvimos que echar mano del foco de la bicicleta y de una linterna tipo dinamo. Os recomiendo esta combinación pues son muchos los modelos de focos que se calientan si no reciben buena ventilación y su respuesta es apagarse, y mientras que se enfrían es necesario mantener la marcha, siendo las linternas con dinamo toda una garantía de que vas a poder seguir caminando.


 Los primeros kilómetros fuimos con algo de incertidumbre, el comienzo del camino, parcelas con perros que ladraban continuamente y no amistosamente, la completa oscuridad hasta que tus ojos se acostumbran y bueno, que la noche siempre tiene una componente especial...así hasta el kilómetro 8, donde parece que se acabaron los ladridos y tomamos el carreterín que va desde la espalda de la antigua Escuela de Capataces (actual CPUIFP) hasta Aguas Nuevas.


 Desde ese momento parece que nos acostumbramos a las condiciones y los kilómetros empezaron a cundir a base de bien; buena charla, que es fundamental, y sobre todo mucha ilusión por hacer este camino nos llevaba en volandas. Además pudimos encontrarnos con un par de coches en el trayecto, un buen saludo y a continuar con la marcha, parece que ver a alguien siempre da más confianza.


 Al llegar a Aguas Nuevas paramos unos minutos, el plan que llevábamos lo íbamos cumpliendo con total puntualidad y teníamos programadas muchas paradas a lo largo de todo el día. Seguramente hay muchas formas de hacer una ruta tan larga, pero a nosotros no se nos ocurre una mejor que llevar una especie de horario de la ruta, ser fieles a él y sobre todo, ser generosos con los descansos que al fin y al cabo, no nos iban a dar ningún premio.



 Continuamos hacia El Salobral por la vía verde con buen paso, y sobre todo, con mucho cuidado de que cualquier china que se nos metiera en la zapatilla la quitáramos al momento, pues en esta parte del camino hay bastantes sueltas y es muy fácil que te entre una, y el no quitarla al momento es sinónimo de que antes o después te va a pasar factura en forma de rozadura.


 La noche iba avanzado y ya cerca del El Salobral, vimos algún que otro vehículo de la zona que se dirigía a comenzar la jornada de trabajo en el campo, por ejemplo regadíos, que bien pronto nos hicieron cambiar el camino, pues por una de las zonas que teníamos que cruzar había una especie de lluvia que salía de los surtidores a ambos lados del camino y que no era cuestión de atravesar...¡era muy pronto para ducharse!


 Pero al ir andando uno puede atravesar más fácilmente cualquier obstáculo, así que marchamos campo a través algo más de un kilómetro, buscando la carretera que va desde El Salobral hasta Los Anguijes.


 Fue por esta zona donde tuvimos la oportunidad de ver un espectáculo nocturno espectacular, nada menos que un par de meteoritos pasaron por nuestras cabezas, iluminando todo el cielo pero no sólo con una estela blanca, había colores amarillos, verdes, azules e incluso rojos; nos sorprendió de tal modo que durante algunos minutos no tuvimos más remedio que seguir mirando hacia donde habían aparecido.


 Al llegar a Los Anguijes pudimos ver un par de gansos y al cabo de unos metros a varios patos con toda su prole, y es que el canal lleva agua y estos animales la necesitan para sus crías, si unimos que además el día acababa de romper, es el momento ideal para poder ver más y más animales.

Ahí están, agazapados entre la maleza un par de gansos


 En Los Anguijes paramos otros minutos y aprovechamos para tomar una barrita energética, no es que sean lo mejor, pero ocupan poco espacio y te aportan cereales, frutos secos y azúcar y en estas ocasiones son ideales.




 Aquí hay una pequeña fuente donde intentamos reponer algo de agua, pero salía muy caliente, tanto que decidimos no intentarlo; llevábamos cerca de tres litros y no es lo ideal beber agua caliente. Así que pusimos rumbo hacia Capiruzas pasando por el Hundimiento, ya con el día bien soleado y con una buena manada de buitres que estaban dando vueltas sobre nuestras cabezas...¡tan mal no íbamos!...ja j aj a


 En fin, desde aquí el camino comienza a subir hacia la Sierra y poco a poco se va volviendo más pedregoso e inclinado, con lo cual es necesario prestar atención a donde ponemos los pies. Pero claro, conforme vas ascendiendo el paisaje va cambiando, a tu espalda los llanos de Albacete y al frente, las estribaciones de la sierra de Capiruzas.


 La vegetación al comienzo es escasa y casi, casi, esteparia, diría yo, pero poco a poco va mejorando para ir tornando hacia un bosque mediterráneo, y ya, a la altura de la cantera de la "evaporita" se muestra como un bosque no muy tupido pero con una gran variedad de especies; una lástima que haya llovido tan poco y que esté todo tan seco.


 Aquí íbamos camino de La Solana, pueblo donde teníamos previsto parar y almorzar, que también hay que darle algún placer al estómago en días así. El camino aquí está lleno de flores, de monte bajo, de amapolas y de almendros, de campos de cereales que pronto serán recojidos; en fin, una auténtica preciosidad.


 A las once y veinte de la mañana llegamos a La Solana, ajustándonos con el horario que teníamos previsto, y como somos así de cumplidores, también cumplimos con un buen almuerzo que nos metimos entre pecho y espalda. No se trata de comer mucho, se trata de comer bien, y si ya habíamos desayunado algo de fruta, ahora tocaba un plato con un par de filetes de lomo y un buen tomate, refrescos y café, un estupendo café el que nos pusieron en el bar de La Solana. Y desde luego que es una estupenda elección este sitio para tomar algo, si pasan por aquí, no lo duden, es un buen sitio en cuanto a lo que te ponen y lo que te cobran por ello.



 Aquí hicimos una parada de una hora aproximádamente; nos dio tiempo a comer y a descansar y de paso preguntar a un señor que por allí estaba cual era la mejor opción para ir hasta El Sahúco, a lo que sin dudar nos respondió que seguir en todo momento la carretera, pues el camino opcional que llevábamos trazado estaba bastante roto según él.


 Dicho y hecho nos pusimos en marcha por la antigua carretera hasta salir al puente donde se haya la primera de las indicaciones que se pueden ver hacia El Sahúco; subida de ánimos pues llevábamos casi 40 kilómetros y el camino tan roto de antes nos había pasado factura. Eso sí, los pies iban sin ampollas o rozaduras, parece que acertamos con el calzado (zapatillas para marcha) y los calcetines (de algodón y las mínimas costuras).


 Desde aquí la carretera sube contínuamente hasta llegar a la loma que está enfrente de El Sahúco, casi 12 kilómetros de ascensión que no se hacen muy duros, de no ser porque MªJosé llevaba algo tocado el gemelo derecho, pero lejos de decir "basta", continuó camino de nuestra meta con esa sonrisa tan especial y con ese buen humor que hace que la ruta se haga una maravilla.


 Tuvimos que ir haciendo descansos más frecuentes y practicar ejercicios para estirar los músculos hasta que por fin acabamos de subir el puerto. Los paisajes por aquí son una preciosidad, y el pico del Roble te va siguiendo durante kilómetros y kilómetros, no en vamos, la cuerda de esa sierra llega hasta el propio Sahúco por su parte Sur.



 En fin, que por fin, a las cuatro y media de la tarde hicimos la entrada en el pueblo, ¡lo habíamos logrado! ¡52 kilómetros, 14 horas de marcha! ¡por fin habíamos llegado! Es muy difícil describir con palabras los sentimientos que en ese momento tienes, pero os aseguro que la satisfacción es grande, muy grande, y que curiosamente no sólo de satisfacción, sino también de tranquilidad por el trabajo bien hecho.


 El pueblo es muy pequeño y no tiene mucho que ver, excepto el santuario, que por suerte estaba abierto y pudimos pasar a ver al Cristo del Sahúco y a la Virgen. Es evidente que de aquí nos fuimos al bar del pueblo (no está abierto todo el año, ojo) y pudimos tomar, ¡las dos cervezas más buenas que uno se pueda imaginar! que con adornadas con un buen bocadillo hicieron las delicias de los dos.


 En fin, que logramos nuestro objetivos, por un lado llegar hasta El Sahúco andando desde Albacete, y por otro abrir un camino nuevo que puede servir para cualquiera, siempre que se tenga un nivel de forma física aceptable, eso sí.


 Y claro, como siempre, uno tiene que volver a su casa, y en este caso tengo que agradecer a mi hermano que se pasara a por nosotros, en fin, ¡que le debo una!

 Por supuesto, os dejo el enlace a todas las fotos y como no, la ruta.


Para saber: Recomendaciones para el camino
 Está claro que además de tener una buena forma física, es conveniente llevar un buen equipo y hacer caso de alguna que otra recomendación. Puede que no te sirvan, pero ahí las dejamos por si te interesan:
- Llevar mochilas individuales de poco volumen, evitas cargar mucho la espalda y transportas lo justo.
- Dos litros de agua por cabeza es una buena cantidad de agua; ten localizados puntos para ir rellenado el agua que vayas bebiendo.


- Beber sin sed y comer sin hambre. Ir bebiendo pequeños tragos de agua de manera continuada hace mantenerte hidratado todo el camino, con lo que puedes evitar cierto tipo de lesiones musculares. Y si vas comiendo frutos secos o barritas regularmente pueden ayudar a que las fuerzas no te falten nunca. No hay nada peor que un desfallecimiento en ruta.
- Buen calzado. Es fundamental que lleves un buen calzado, con una suela que te aísle de la rugosidad del camino por un lado, y que por otro te permita andar con ligereza. Evita calzados pesados. Debe ser flexible pero consistente además de transpirable.
- Buenos calcetines. Algodón, no busques otra cosa, es una fibra que permite transpirar y los hay sin costuras. No necesitas un calcetín gordo, lo que necesitas es un calcetín de calidad, busca una marca española y que sea "Hecho en España", hay una gran diferencia.
- Talco. El talco puede ayudar mucho a que no sudes, échale a las zapatillas y a los calcetines en su interior.
- Productos para evitar ampollas. Hay un gran número de productos que ayudan a que las ampollas no aparezcan, nosotros hemos utilizado uno de la casa Compeed y ha funcionado. Sólo se aplica cuando notas que en la zona puede llegar a aparecer la ampolla, aplicas el producto y te puedes despreocupar.
- Tiritas de calidad y de varias formas. A veces es buena idea proteger los dedos con este tipo de productos, previenen rozaduras.


- No quitarte el calzado de manera continuada. Los pies sufren mucho durante el camino, si te quitas las zapatillas durante mucho tiempo el pie tiene a hincharse algo y puedes tener serios problema para ponerte de nuevo el calzado.
- Quita todas las chinas que se te alojen en el pie, no esperes ni un instante.
- Lleva programado el camino: paradas, descansos, tiempos...son muchos los kilómetros que tienes que hacer y muchas las horas. Lleva un horario realista e intenta ajustarte a él, te permite afrontar los kilómetros con mucha tranquilidad. Y señala en el mapa donde puedes conseguir agua.
- Lleva un GPS contigo. Y no utilices el del móvil, a ser posible, lleva uno especial para el evento. Nunca te dejan colgado y gastan bastante menos batería. Normalmente funcionan con pilas, con lo cual es fácil llevar un recambio.
- Al menos un móvil con cobertura.
- Un pequeño botiquín con gasas, productos para desinfectar y sobre todo, una buena crema solar dde absorción rápida. En este tema no hay color entre utilizar una especial para deportes y el resto, las deportivas no chorrean y no se van hacia los ojos...lo dicho, no hay color.
- El paso no debe ser muy rápido ni muy grande. Puedes llevar un velocidad en llano de 5 a 5,5 km por hora sin problemas y evitar cansancio y lesiones.


Para comer: En La Solana y en El Sahuco
 Y claro, como no, un par de recomendaciones si quieres comer algo.
 En La Solana tenemos un bar grande que está abierto de continuo, para tomar algo es ideal y el producto está bien, te atienden muy correctamente y el precio se ajusta perfectamente.
 En El Sahúco hay otro local que cuenta con cocina. No puedo deciros en que fechas está abierto, pero es un bar parecido al anterior en cuanto al producto y precio.

Un abrazo...Edu
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IMPORTANTE AVISO

Las rutas que se incluyen en esta web pueden haber sufrido cambios con el paso del tiempo: los caminos se deterioran, nuevas delimitaciones, vallas, prohibiciones...En el momento en el que se realizaron las rutas los caminos han sido accesibles y se ha respetado cualquier señalización que existiera. Siempre ha sido insignia de este grupo el respeto al resto de actividades que se realizan en el campo, sea la que sea: cinegética, laboreo...y no podemos por menos que seguir recomendando ese respeto y sentido común.

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